日本痩身医学協会も認めるエクササイズとビーファット

2019年11月13日

今までは肥満と言えば巨体を持った外国人のようなイメージがありましたが、日本国内でも年々肥満症の人が増えています。
中年層を中心に子供から高齢者まで幅広い年代で太りすぎの傾向があり、日本痩身医学協会も注意を呼び掛けています。
肥満になると、今は普通に生活ができていても将来的に糖尿病や高血圧などの生活習慣病や動脈硬化、ガン、心臓病など重い病気が発病する危険があるので、早期にダイエットをして標準体重を保つことが望ましいとされています。

急に食べる量を減らしたり断食をするような無理な食事制限はよくないので、一日の摂取カロリーを調節するためにはダイエット薬の「ビーファット」が有効です。
日本痩身医学協会でも肥満治療薬として認知されていて、食べた脂肪を体外にそのまま排出させる機能を持っています。
食事前にビーファットを服用しておけば脂っこいメニューでも脂肪分が体で吸収されて体脂肪になって残ることがないので、効率よくカロリーを減らしてダイエットができます。
食べ過ぎてしまう人や、避けられない外食のあるときもビーファットを飲めば脂肪分をなかったことにしてくれるので安心です。

日本痩身医学協会はダイエットに効く様々なエクササイズも提案しています。
ヨガやストレッチ、ツボ押し、マッサージなどのエクササイズは気持ちがよくてリラックスやストレス解消になるだけでなく、筋肉をほぐして血液とリンパの流れをよくしたり、新陳代謝を促して痩せやすい体質を作ることができます。
全身の引き締め効果や細胞の活性化、美肌、アンチエイジングなども期待でき、激しい運動が苦手な人でもゆっくり体を動かすエクササイズなら簡単に実践できます。

肥満と診断されたり太りすぎの傾向がある人は、ビーファットやエクササイズでダイエットをして健康を保つようにしましょう。

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